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神奇精油配方,呵護全身肌膚

發布時間:2016-09-19 16:10:26 作者:蘇雨生 文章來源:美容院加盟 瀏覽量:
摘要:精油在西方是非常普遍的產品,在歐洲藥房內都可以買到。精油不僅在美容護膚方面有良好的效果,而且在心靈療愈及治療疾病上也有良好的效果,只不過我們這里不用探討如何去治病,而是利用精油來幫助我們

精油

   神奇精油配方,呵護全身肌膚

 
  越來越多的人開始購買精油,但是買回家卻發現不會用,所以往往又將精油束之高閣。
 
  其實,精油在西方是非常普遍的產品,在歐洲藥房內都可以買到。精油不僅在美容護膚方面有良好的效果,而且在心靈療愈及治療疾病上也有良好的效果,只不過我們這里不用探討如何去治病,而是利用精油來幫助我們消除皮膚的干燥和粗糙。有時候換一種護膚方法,的確可以感受更大的效果,接下來就給大家幾個精油配方,幫助大家在家就可以自行調配出滋養肌膚的精油。
 
  我來教你

  配方1:日常保養護膚油調配
 
  2滴薰衣草+4滴花梨木+10ml荷荷巴油,這個配方屬于日常保養型,每天都可以使用,主要用于養護肌膚,可以用在面部及全身,當然腿部也可以用,單獨使用或者調和在乳霜、滋潤霜中都可以,如果你用在面部則和面霜調在一起或單獨用。
 
  配方2:肌膚回春護膚油調配
 
  2滴胡蘿卜籽+3滴沒藥+2滴薰衣草+10ml荷荷巴油,這個配方屬于提升肌膚抵抗力,幫助恢復青春的配方,尤其適合成熟肌膚使用,單獨使用或者調和在乳霜、身體乳中都可以,對抗干燥效果非常好。
 
  以上兩個配方都非常溫和,使用后肌膚可以得到良好的改善,原來的干燥粗糙感會慢慢減輕,大家不妨試試哦。
 
  每日冥想,好心態讓你青春永駐
 
  說到冥想,你可能覺得有些抽象,冥想到底是干什么?對我們有什么幫助?難道就是坐在那里空想嗎?其實,冥想是一種改變意識的形式,它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我意識和保持良好狀態。冥想時,往往要調節自身的呼吸,并放松身心,使外部刺激減至最小,此時你可以讓自己處于你想要的場景中,來幫助自己調節心理,也就是說,冥想可以達到內在心理調節的作用,讓人的身心更平衡,這對于我們的健康及保養都很有幫助,每天抽出一分鐘做做冥想,還能大大提升生活的質量。
 
  我來教你
 
  每天冥想1分鐘
 
  冥想時,可以播放舒緩放松的音樂,比如輕柔的鋼琴曲或者帶有大自然聲音的音樂,像流水潺潺的聲音等,這些音樂可以讓人快速放松下來。
 
  配合音樂,點上香薰爐,最好用花香、水果等輕松的味道,比如橙花、玫瑰這類,或者柑橘類也可以。
 
  一切準備就緒后,坐在椅子上,閉上雙眼,肩膀放松腰背不要彎曲,雙腳著地,讓自己感到最大的舒適感,深呼吸三次,逐步調整自己呼吸的節奏,盡量讓呼吸均勻并緩慢。
 
  試想你的頭一直向上,就好像有人幫你向上拉伸脖頸和頭部一樣,肩膀依然要放松不要較勁,雙手放在大腿上,雙腳著地。
 
  此時你可以什么都不想,讓自己放空,或者你可以想一些美好的事情,比如你可以冥想自己肌膚的年輕狀態應該是什么樣,冥想自己的肌膚逐步改善最終得到最滿意的效果,讓自己得到一個暗示,此冥想可以做20~30秒鐘。
 
  接下來到了脊柱,其實非常簡單,你只需要慢慢拉直自己的脊柱,并冥想一直向上拉伸,就好像自己要離開地面一樣,因為我們一直以來處于地心引力的狀態下,身體從來沒有想過向上提拉,因此這樣做可以讓自己的姿態更挺拔,同時有助于心靈的放松,此動作維持20~30秒。
 
  最后,深呼吸并慢慢睜開眼睛,1分鐘冥想結束。
 
  是不是很簡單的冥想?雖然時間很短暫,但是當你第一次這樣做了以后,你會發現自己整個人都平靜多了,而且覺得身體得到了放松。每天堅持都這樣做1分鐘,每次可以冥想不同的內容,或者就是什么都不想,這都沒有關系,其目的是幫助我們從心靈層面得到凈化,相信你會愛上這一種冥想,趕快試試吧!

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